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In effetti, la maggior parte di noi ha almeno uno o due problemi di pelle. Sia che si tratti di un'eccessiva secrezione ormonale, di un eccesso di olio o di linee sottili, tutti abbiamo degli obiettivi per la nostra pelle.
Sebbene la cosiddetta pelle "perfetta" non esista, è comunque possibile migliorare significativamente la salute e l'aspetto della pelle.
I seguenti consigli degli esperti possono demistificare la tua cura della pelle in modo che tu possa fornire esattamente ciò di cui la tua pelle ha bisogno.
Il mondo della cura della pelle diventa rapidamente complicato. Se hai le vertigini quando pensi a sieri, lozioni, detergenti, tonici e oli, sei nel posto giusto.
Sebbene tutti abbiano esigenze uniche nella cura della pelle, tutti possono provare alcuni prodotti e pratiche di base per migliorare la propria pelle.
"Fatta eccezione per la protezione solare, non vi è alcun vantaggio nell'utilizzo di prodotti in grandi quantità", ha affermato Patterson.
"Pensa al tuo regime quotidiano di cura della pelle come un panino: il pane su entrambi i lati del ripieno è il tuo detergente e idratante, e la parte principale nel mezzo è la tua essenza", ha detto Diane Akers, estetista di Doctors Formula.
L'esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle, ma un'esfoliazione eccessiva può far reagire la pelle alla produzione eccessiva di sebo o all'acne.
Anche il collo e le spalle, o la pelle del seno, hanno bisogno di un po' d'amore. Queste aree spesso trascurate sono anche vulnerabili ai danni del sole e ai segni dell'invecchiamento.
Deborah Mitchell, la proprietaria di Skincare Heaven, ha spiegato: "La prima pulizia può rimuovere lo sporco sul viso, quindi lavare due volte significa che i tuoi pori saranno più profondi".
L'aggiunta di toner al tuo lavoro quotidiano significa che avrai un'altra possibilità per pulire e bilanciare la tua carnagione. Possono ripristinare il nutrimento della pelle che il detergente potrebbe rimuovere.
Uno studio del 2013 ha scoperto che le creme alla vitamina C aiutano a proteggere la pelle dai danni del sole e possono darti una carnagione più luminosa e "brillante" nel tempo.
Il retinolo può irritare alcuni tipi e condizioni della pelle. Prima di provare, consulta il tuo dermatologo o esegui un patch test.
Massaggiare la crema idratante su viso e collo verso l'alto, lontano dal centro del viso.
L'acqua calda è troppo calda per il tuo viso. Usa acqua calda o fredda ed evita di lavarti il viso sotto la doccia a meno che non abbassi la temperatura.
Vitamine e cambiamenti nella dieta possono cambiare la tua pelle. Molti esperti ritengono che i carboidrati e i latticini possano infiammare la pelle di alcune persone. Prova a trovare cibi che ti facciano brillare.
Il massaggio facciale o i rulli facciali possono aiutare a rimuovere il gonfiore sulla pelle. Gli strumenti per il massaggio possono aumentare il flusso sanguigno e farti sembrare sveglio e riposato.
Usa uno struccante e un asciugamano per rimuovere il trucco. Gli esperti concordano sul fatto che questa tecnica sia più efficace delle salviettine per il trucco.
Ricorda di tenere pulito il pennello per il trucco. I batteri possono accumularsi sulla spazzola e causare congestione e acne.
Gli esperti consigliano di capire la tua pelle. Conoscere il comportamento della tua pelle ti aiuterà a fare la scelta giusta.
Se la tua pelle appare grassa e secca in aree diverse o in momenti diversi, potresti avere una pelle mista.
Ora che abbiamo coperto le basi, entriamo nei dettagli. Ecco alcuni suggerimenti poco conosciuti forniti da professionisti.
"Che si tratti di proteggere la pelle al sole o di combattere l'ambiente naturale in inverno, avrà esigenze diverse durante tutto l'anno", ha affermato Mitchell.
"Date ai prodotti il tempo di svolgere correttamente il loro lavoro", ha affermato Mitchell. "Se continui a cambiare le cose sul tuo viso ogni giorno, potrebbe diventare troppo sensibile".
Ha detto che sono "ricchi di sostanze nutritive e sono un ottimo modo per ottenere l'umidità del corpo".
“'Pulito' non è sempre il migliore per la tua pelle. Gli oli essenziali e altri ingredienti "naturali" possono irritare la pelle e causare infiammazione della pelle", ha detto Khan-Salim.
Sebbene gli studi abbiano dimostrato che gli oli essenziali sono benefici per la salute, la Food and Drug Administration (FDA) non monitora né regola la purezza o la qualità degli oli essenziali. È importante parlare con il tuo medico prima di iniziare a usare gli oli essenziali. Assicurati di studiare la qualità dei prodotti di marca. Prima di provare nuovi oli essenziali, assicurati di eseguire un patch test.
Non è sempre facile eseguire correttamente la cura della pelle. Ricorda: la ricerca della pelle "perfetta" è quasi priva di significato.
“Molti dei contenuti che vediamo sui social media e sugli annunci vengono filtrati, Photoshop e modificati. La pelle non è perfetta", ha detto Khan-Salim. “Tutti abbiamo difetti, inestetismi e ansia. È normale e umano. Impara ad amare la tua pelle.”
Usa questi consigli degli esperti per fare scelte informate su quali prodotti e tecnologie sono i migliori per le tue esigenze specifiche della pelle.
Meg Walters è una scrittrice e attrice londinese. È interessata ad esplorare argomenti come fitness, meditazione e stili di vita sani nei suoi scritti. Nel tempo libero ama leggere, fare yoga e ogni tanto bere un bicchiere di vino.
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Tempo di posta: 01 settembre-2021